Японские ученые узнали, что можно есть и не толстеть, однако важно соблюдать условие. Свои доводы эксперты представили в журнале British Medical Journal (BMJ).
Специалисты провели эксперимент с добровольцами. Участие в нем приняли люди с диабетом 2 типа. Их разделили на три группы, в зависимости от скорости приема пищи: быстрая, нормальная и медленная.
Отдельно также учитывались время завтрака, его пропуск, перекус после ужина, частота употребления алкоголя, здоровый сон и курение.
Читать на rosbalt.ru