Регулярные занятия спортом могут побуждать вас питаться здоровее и уменьшить стресс, который часто приводит к эмоциональному перееданию.
Количество сожженных калорий во время упражнений зависит от вашего веса, но указанное время предназначено для человека с весом 63 килограмма.
Как насчет того 500-калорийного кусочка чизкейка? Для того чтобы сжечь его, понадобится 1 час пробежки на беговой дорожке со скоростью 8 километров в час.
Читать на 24tv.ua