продукты самит Здоровье и красота
/ ivona.bigmir.net

Как часто можно есть творог – мнение медиков

Творог – один из самых любимых и популярных продуктов на завтрак. Этот молочный продукт славится легким усвоением организма, ценными белками и протеинами, во время расщепления они создают важные для жизнедеятельности аминокислоты.Творог богат на ценные вещества, витамины группы Р, В, А, Е, фолиевая кислота.

В нем содержится магний, кальций, цинк, фтор, медь, железо и фосфор. Благодаря творогу организм человека получает кальций, укрепляющий костную ткань.Но, стоит не забывать, что творог – скоропортящийся продукт.

Если он несвежий, то есть риск появления в нем кишечной палочки. Хранить его можно не более 2-3 суток в холоде.Переедание творога и блюд из него, чревато для здоровья, в частности, для функциональной деятельности печени.

Читать на ivona.bigmir.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA