Алексей Ковальков Крым Симферополь общество кулинария нео Алексей Ковальков Крым Симферополь
/ crimea.ria.ru

Как часто можно есть хлеб - диетолог

СИМФЕРОПОЛЬ, 8 апр - РИА Новости Крым. Хлебобулочные изделия крайне вредны для здоровья человека, а значит, их потребление нужно исключить или максимально сократить.

Такой совет дал врач-диетолог Алексей Ковальков, пишет РИА Новости. Доктор пояснил, что хлеб и большинство его аналогов настолько калорийны, что израсходовать количество полученной энергии весьма не просто: всего один кусочек равен часовой тренировке в спортзале.

Особенно вредна, по словам диетолога, сдобная выпечка, гликемический индекс которой даже выше, чем у сахара – рафинада. "Уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара - 65.

Читать на crimea.ria.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA