Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как быстро уснуть: Пять эффективных способов
«Идеи 24» помогут вам избежать бессонницы и научиться быстро засыпать. Способы простые, но действенные.ПроветриванияКогда человек засыпает, его температура тела немного поднимается.
Поэтому очень важно, чтобы в спальне был идеальный температурный режим. Независимо от времени года, проветривайте спальню несколько минут перед сном.Дневной сонЧерез ночную бессонницу, как правило, люди чувствуют усталость днем, поэтому не могут отказаться от дневного сна.
Это, в свою очередь, полностью "сбивает" режим. Для того чтобы избежать бессонницы ночью, прекратите спать днем.Режим снаДля здорового человека крайне важно спать 7-9 часов в сутки.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Самый реальный способ победить диктатуру быстро — остановить заводы charter97.org / 2 года назад
Быстрый гол не помог. «Неман» впервые за семь лет уступил «Витебску» (+видео) grodnonews.by / 2 года назад
Кочанова о работе над поправками в Конституцию: разговор о будущем страны не может быть быстрым и легким belta.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.