МОСКВА, 20 февраля, ФедералПресс. Совсем скоро в Россию придет весна. Эксперты рассказали, как снизить вес на 5–8 кг за две недели. По ее словам, для того чтобы похудеть, необходимо минимизировать количество потребляемого животного белка, тогда организм успеет восстановиться от этой тяжелой пищи.
Это поспособствует улучшению состояние кишечника и пищеварения, что приведет к снижению веса.Одним из самых главных правил для желающих похудеть должно быть потребление достаточного количества воды – 30 мл воды на кг веса.
Рекомендуется пить только до или в промежутках между приемами пищи.Также специалист советует отказаться от дрожжевого хлеба, ограничить молочную продукцию.
Читать на fedpress.ru