МОСКВА, 20 ноября, ФедералПресс. Многие стремятся избавиться от лишних килограммов перед праздниками.
В медиа перечислили несколько советов. «Обязательно соблюдение БЖУ – в рационе должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы», – сообщают СМИ.Вместо горы сладкого лучше добавить белка.
Вегетарианцам можно выбрать бобовые, тофу или орехи, чтобы восполнить необходимый запас. Голод уменьшится, а метаболизм ускорится.Спорт тоже поможет общему состоянию организма.
Читать на fedpress.ru