Секретами быстрого похудения Пашко поделилась на своей странице в Instagram. Главное в этом — питание и режим. Нужно есть много овощей, пить воду.
Диетолог советует отказаться насовсем на это время от молока и сахара. И уж тем более забросить вредные привычки. Особое внимание надо уделить ужину.
Есть необходимо до 19:00 чем-то легким: гречкой, киноа, рыбой, яйцами и овощами. Не обойтись при похудении без физических нагрузок, в идеале — занятий спортом.
Читать на news.ru