Как быстро похудеть к Новому году: лучшие упражнения и советы экспертов
Как похудеть к Новому году — второй по важности вопрос после подарков. Рассказываем, как быстро прийти в форму за месяц до главного праздника, как сохранить результат и продолжить худеть после новогодних застолий. Чтобы провести новогодние праздники не только в новом наряде на один-два размера меньше, но и в бодром, веселом настроении, нужно составить правильный план похудения с акцентом на: мотивацию, точную цель, новый здоровый рацион и физические нагрузки.
Мотивация — главная составляющая успешного похудения. Она поможет морально настроиться на дальнейшие ограничения и избежать возможных срывов.
Предновогоднее похудение часто основано на желании влезть в "то красивое платье" или "тот красивый костюм", однако это работает далеко не всегда.
Читать на newsgomel.by
