Многие поклонники фитнеса считают, что все дело в упражнениях, хотя питание также играет огромную роль в потере веса.
Однако есть несколько советов, которые могут некоторым людям помочь быстро избавится от лишнего веса. Данную новость обнародовали на портале «dailystar» Одна вещь, которая может быть полезна для сжигания жира, — это LISS, также известная как стационарная тренировка низкой интенсивности.
Да, это противоположность высокоинтенсивным тренировкам. Поэтому именно сейчас в уравнение входит ходьба для похудения. Набирая темп Независимо от того, ходите ли вы по беговой дорожке или в тренажерном зале, увеличение скорости может помочь вам быстрее сжигать жир.
Читать на akcenty.com.ua