Как без проблем заснуть в жару
OBOZREVATEL подобрал эффективные лайфхаки, которые помогут уснуть в условиях летнего удушья. В первую очередь важно выбрать правильный материал постельного белья.Синтетика или хлопокЛетом следует выбирать постельное белье из легких натуральных тканей.
Сатин, полиэстер и шелк лучше оставить на зиму. Укрывайтесь тканью, которая может пропускать воздух – идеально подойдет хлопок.Простынь в морозильникеИнтересный, хоть и недолговременный лайфхак: попробуйте положить простыню, на которой собираетесь спать, в морозилку на 15-20 минут.
Приятной прохлады должно хватить как раз чтобы комфортно уснуть.Грелка с ледяной водойГрелку можно использовать в качестве ледяной подушки: наполните ее водой и положите в холодильник, а перед сном возьмите с собой в постель.Вентилятор и ледВентилятор следует поставить перед окном и настроить так, чтобы лопасти двигались против часовой стрелки.
Читать на charter97.org
