Как адаптироваться в новой стране: 9 действенных советов
Переезд в новую страну, даже если он был спланирован и продуман — это всегда стресс. Если смена пространства произошла неожиданно или вы ее даже не планировали, то встряска будет еще сильнее.
Как адаптироваться, если вы не можете вернуться домой?Вынужденная эмиграция заставляет окостенеть. Вы не знаете, что делать дальше, не понимаете, как снова вести обычную жизнь: спать, есть, смеяться, ходить на работу, в школу, в университет.
Все, что вы видите вокруг, вам чуждо.Однако отрицание действительности не поможет, а наоборот, усложнит ситуацию. Начните принимать реальность такой, какая она есть — по шажочкам, через «не могу», во благо собственного здоровья и будущего.Мы поговорили с десятками эмигрантов, переселенцев и беженцев, записали их мысли и сформулировали советы.
Читать на vinegret.cz
