Качество зрения: простая гимнастика от усталости глаз
При длительных зрительных нагрузках глаза сильно напрягаются. Отдохнуть им поможет специальная гимнастика. На выполнение этих простых упражнений будет уходить не больше 5 минут – их вполне можно делать во время коротких рабочих перерывов.
Специалисты Национального медицинского центра терапии и профилактической медицины (ФБГУ "НМИЦ ТПМ") Минздрава РФ рекомендуют делать гимнастику для глаз не только тем, кто страдает близорукостью, но людям, имеющим хорошее зрение.
Оптимально выполнять упражнения каждый час зрительных нагрузок, уделяя им по 3-5 минут. Гимнастика от усталости глаз Подвигайте глазными яблоками с открытыми и закрытыми веками – вправо-влево, вверх-вниз.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Глазьев показал, как русские могут наказать США. Быстро и вплоть до панической атаки rusonline.org / 2 года назад
Аналитики составили рейтинг регионов России по качеству жизни vm.ru / 2 года назад
В Глазов приедут спортсмены-стрелки из 24 регионов России gorodglazov.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.