Исследователи опровергли распространенную теорию по употреблению человеком дневной нормы воды. Ученые поставили под сомнение широко известную теорию о том, что каждый день необходимо потреблять два литра воды или восемь стаканов, считая ее устаревшей.
Об этом пишет The Guardian. Исследователи заявили, что подобные рекомендации, хоть и получили широкое распространение и часто цитируются, в настоящее время уже не соответствуют новым данным о водном обмене в человеческом организме.
Йосуке Ямада, автор исследования и ученый Национального института биомедицинских инноваций, здоровья и питания, отметил: "Многим из нас достаточно всего 1,5-1,8 литров воды в день, что меньше, чем обычно рекомендуется два литра".
Читать на cursorinfo.co.il