Роспотребнадзор порекомендовал россиянам сократить потребление самой популярной приправы – поваренной соли. Переизбыток этой вкусовой добавки в рационе, по мнению учёных, способен увеличить риск инфаркта и инсульта.
Жители России едят слишком много соли – от 10 до 18 граммов в день при норме в 5 граммов (что соответствует чайной ложке без горки), заявили в Роспотребнадзоре.
Это может привести к проблемам с сердцем, сосудами, почками и суставами. Эксперты порекомендовали реже использовать популярную приправу, предложив несколько более здоровых альтернатив: «Без потери вкусовых качеств соль можно заменить доступными продуктами – сушёной ламинарией, соком лимона, свежей зеленью, сушёными овощами и травами».
Читать на kompromat.name