Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
championat.com / 2 года назад
championat.com / 2 года назад
Избавляемся от тревог: 6 советов, как сделать ваш сон крепче
21 января 2022 г. Статистика уверяет, что около 70% людей не могут быстро уснуть из-за постоянных переживаний относительно работы, денег, семьи или отношений.
Соответственно, чем больше грустных мыслей, тем хуже ночной отдых. Что же сделать, чтобы лучше спать и избавиться от негатива? 1.
Расслабьте мышцы Чтобы заснуть, нужно уменьшить пульс до 60 и ниже ударов в минуту. Начните с расслабления мышц. Лягте на кровать и постарайтесь расслабить ноги, затем продвигайтесь вверх, не двигайтесь и сосредоточьтесь на «растекании» по кровати. 2.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
В Пензе продолжают избавляться от наружной рекламы mk.ru / 2 года назад
Муж российской королевы красоты рассказал, как избавлялся от тела жены: "Взял лопату..." politeka.net / 2 года назад
Время избавляться от белорусских рублей? charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.