Избавиться от кошмаров навсегда может помочь один необычный способ

По словам ученого, человек может повлиять на свою память и "исправить" плохой сон. Профессор нейробиологии и психологии из Калифорнийского университета в Беркли, доктор Мэтью Уокер, предложил необычный подход к избавлению от ночных кошмаров, основанный на идее реконсолидации воспоминаний.

Этот метод, как сообщает издание Unilad, может помочь людям навсегда избавиться от повторяющихся плохих снов. Доктор Уокер объясняет, что процесс памяти проходит через два основных этапа: запечатывание и изучение, за которым следует консолидация, или укрепление этой памяти.

По его словам, воспоминания в это время являются хрупкими и могут быть изменены. Применительно к ночным кошмарам, профессор предлагает метод, который позволяет "обновить информацию в хранилище памяти", изменяя исход кошмарных сценариев.