Людей можно научить быть счастливыми. Это установили итальянские ученые. Они даже создали соответствующую обучающую программу.Разработчики вдохновлялись идеями и практиками как западной, так и восточной философии.
Они разработали специальный тренинг. Участники, которые его прошли, значительно улучшили свое психическое состояние.Они восстанавливали внутреннее равновесие различными способами, в том числе и при помощи медитаций.
Люди занимались на протяжении девяти месяце.Тренинг проводили в стенах Института тибетской культуры в Италии. Участники ходили на дискуссии, видеоуроки, занимались психологией и философией, делали дыхательные упражнения, медитировали.
Читать на runews24.ru