Группа исследователей из Гарварда, Массачусетского технологического института и Университета Колорадо установили связь между временем пробуждения и настроением человека.
В ходе исследования были проанализированы данные 850 тысяч человек, передает со ссылкой на украинские СМИ. Учитывались результаты генетических тестов, а также сведения о качестве сна, которые люди вносили в анкеты.
Выяснилось, что люди с генами, отвечающими за ранний подъем, реже страдали от депрессии. Однако для всех групп пробуждение всего на час раньше от привычного времени снижало риск расстройства на 23%.
Читать на vchaspik.ua