Москва, 16 марта. Средиземноморская диета поможет организму дать отпор коронавирусной инфекции. Такую точку зрения высказывает испанский врач Хосе Мануэль Фернандес Гарсия.
По словам медика, в рацион необходимо добавить больше фруктов, овощей и зелени. Кроме того, специалист советует употреблять цельнозерновые и нерафинированные продукты.
Гарсия отмечает важность потребления мяса и рыбы хотя бы раз в неделю. Причем рыбные блюда считаются предпочтительнее, а из мяса лучше всего приобретать
Читать на vestirossii.com