Актриса Ирина Пегова на своей странице в соцсети на своем примере показала, что похудение — это не всегда интенсивные тренировки и жесткая диета.
Недавно она увлекалась новым направлением в фитнесе — Animal Flow. Пегова выложила видео тренировки в . Теперь день актрисы начинается с упражнений, которые напоминают движения животных.
Этот вид спорта представляет из себя смесь йоги и тренировок с собственным весом. Майк Фитч, основатель системы, взял за основу природные движения скорпионов...
Читать на vm.ru