Интересный факт дня: Фрукторианская диета оказалась опасной

Одной из крайних форм растительной диеты является "фрукторианство" - диета, основанная в основном на потреблении сырых фруктов.

На первый взгляд это может показаться здоровым, но какое влияние этот тип ограничительной диеты окажет на организм? И это выбор здоровой диеты?Есть веские доказательства того, что диета на растительной основе полезна для организма.

Растительные диеты могут снизить риск сердечных заболеваний на 40 процентов и инсульта на 29 процентов . Также было доказано, что растительные диеты являются полезной стратегией, помогающей людям похудеть.В то время как растительные диеты имеют очевидную пользу для здоровья и экологической устойчивости, фрукторианство является одним из наиболее ограничительных доступных вариантов питания