Чтобы укрепить иммунитет в холодное время года, необходимо ежедневно употреблять витамины D и С. Такое заявление сделал американский инфекционист Энтони Фаучи.
Изображение взято с: pxhere.com Энтони Фаучи объяснил, что при дефиците витамина D восприимчивость организма к различным инфекциям значительно возрастает.
В сутки необходимо принимать 600 МЕ кальциферола, если человеку менее 70 лет, и 800 МЕ – если более. Что же касается аскорбиновой кислоты, она является прекрасным антиоксидантом.
Читать на actualnews.org