/ golos.ua
Иметь красивое тело можно до 75 лет: врач назвал условие для сохранения формы
До 75 лет любой человек может с помощью упражнений сохранять отличную физическую форму. Об этом в блоге пишет врач Георгий Сапего. «Если даже в пожилом возрасте начать тренироваться, функциональность мышц частично восстановится.
С 60 до 75 лет - это пожилой возраст. Там есть шанс держать себя в форме. Старость начинается после 75 лет. В этом возрасте мышцы сдуваются, и резко снижается мобильность людей.
Поэтому накачанных стариков не бывает» .- говорит доктор. Г.Сапего также добавил, что в пожилом возрасте нужны и силовые тренировки, и кардио, и упражнения для растяжки мышц. «Нужны и ходьба, и силовые тренировки, и тренировка равновесия, и тренировка гибкости.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
На Украине назвали условие для прекращения существования страны lenta.ru / 3 года назад
Бывший депутат Рады назвал условие прекращения существования Украины gazeta.ru / 3 года назад
Экс-депутат Рады назвал условие развала Украины ura.news / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.