С собой нужно договариваться. Мотивация это вы сами, всегда общайтесь с собой, будьте для себя лучшим тренером, лучшим диетологом, духовным наставником и советчиком.
Есть также некоторые психологические установки, мешающие тебе достигнуть цели. Ознакомься и вычеркни:1. Страх, что еда закончится.
Скидки на «вкусные» товары в магазине, бабушкины фирменные пирожки, мамин торт или угощения подружек — всё это ещё будет, никуда не денется и в любой момент найдётся в магазине.
Читать на progorod76.ru