Фитнес-тренер Владимир Сидорук поделился крутым комплексом упражнений. С его помощью можно за считанные минуты не только расслабиться после напряженного рабочего дня.
У тебя еще будет возможность ежедневно становиться лучшей версией себя вчерашнего. Читай также Спасибо украинским Героям: Nemiroff передал первую часть помощи на реабилитацию * 12 минут – приблизительное время выполнения всех упражнений.
Ты можешь уделить им или немного больше, или немного меньше времени. Главное – выполнять каждую дисциплину качественно, получая не только удовольствие, но и желаемый результат.
Читать на 24tv.ua