Как следует питаться после 40 лет – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
Интересно Можно ли есть рыбу при похудении: важные нюансы, которых вы не знали Для того, чтобы научиться снижать вес, не так важно, что именно есть – можно питаться любыми продуктами и снижать вес.
Но от качества питания зависит здоровье и внешний вид. Пища для нас является не только источником энергии, но и строительным материалом для клеток, источником витаминов, минералов, клетчатки, – отметила Кален.
Читать на 24tv.ua