И внутрь, и наружно: как применять кальций, чтобы восстановить ваши ногти
Добавьте в меню миндаль, инжир, финики, молочные продукты (молоко, йогурт, творог), а также пищу, содержащую растительное масло.
Апельсиновый, морковный и свекольный соки тоже помогут. Полезны для ногтей дрожжи и цельное зерно, рыба и морепродукты, зеленые овощи, пшено и авокадо.
Можно принимать и таблетки витамина Н (биотина), продающиеся в аптеках.В качестве основы под лак наносите гели с кальцием и витамином Е, содержащие различные минеральные вещества для оздоровления и роста ногтей.
Читать на province.ruОб этом же в других СМИ
Музыкальную терапию успешно применяют в минском инклюзивном центре: его маленькие посетители – с нарушениями развития ont.by / 3 года назад
Инспекторы ГИБДД применили оружие против угонщика автобуса в Приморье newinform.com / 3 года назад
Президент Милош Земан призвал применять "Спутник V" в Чехии rg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.