Филипп Кузьменко Узбекистан здоровье общество самит Филипп Кузьменко Узбекистан
/ vesti.uz

И не забудьте покушать перед сном

Время приема пищи не влияет на вес, нужно просто следить за числом калорий, считает диетолог Филипп Кузьменко. Ничего страшного, если вы не ели весь день, а потом на ночь умяли 2 тысячи калорий.

Если вам хорошо, спите крепко, просыпаетесь бодрым, то и на здоровье. Но можно раскидать калории равными долями на весь день.

Читать на vesti.uz
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA