общество самит психология тревога
/ nv.ua

И наступит катарсис. Как избавиться от навязчивых мыслей

Ваша задача — найти первопричины ваших мыслей и устранить ихЧто такое навязчивые мысли? Это мысли, которые мы не способны контролировать, как бы этого ни хотели.

Наоборот — обсессии нас контролируют. И их появление означает, что нужно обращаться за помощью к психотерапевту — чем быстрее, тем лучше.

Если же эти мысли ведут к компульсиям, то есть принудительным действиям, то уже, возможно, пора к психиатру. ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) можно прекратить, если вовремя спохватиться, но борьба с ним выходит за рамки самопомощи.

Читать на nv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA