В погоне за идеальной фигурой некоторые люди решают устроить себе детокс-дни, отказываясь от еды на протяжении целого дня. Однако, стоит задаться вопросом о полезности подобного подхода для организма или же он может принести больше вреда?
Подробнее о том, можно ли целый день не есть пищу информирует врач Юрий Габорец в TikTok. Многие врачи утверждают, что разгрузочные дни, проводимые раз в неделю, могут быть полезными, но при условии, что употребляется достаточное количество воды.
Врачи объясняют, что в течение такого дня организм начинает сжигать гликоген, а также запускает процесс аутофагии, при котором устаревшие и поврежденные клетки поглощаются.
Читать на ukrainianwall.com