От каких напитков нужно отказаться, чтобы избавиться от избыточного веса, рассказала диетолог Триста Бест, передает «Лента.ру» со ссылкой на Eat This, Not That!.
По ее словам, худеющим людям следует полностью отказаться от маркируемых в магазинах как диетические напитков, поскольку в них есть искусственные подсластители, в которых меньше калорий чем в сахаре, но при этом они способствуют чрезмерному газообразованию.
Также они могут вредить микрофлоре кишечника. Диетолог Саманта Пресиччи, в свою очередь, рассказала, что человеческому организму нужна вода, а вернее, 30 миллилитров на килограмм веса, а количество потребленных калорий снижается, если пить перед едой.
Читать на ufacitynews.ru