Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Хороший сон повышает качество жизни: как его наладить
Команда британских и австралийских ученых предложила несложную систему правил, которые помогут восстановить здоровый полноценный сон в ночное время даже тем, кто считает себя «совой».
Они уверены, что это позволит восстановить так называемые «циркадные» ритмы сна. Об этом сообщает Стена.Ученые из университетов Бирмингема, Суррея и города Монаш в Австралии пришли к выводу, что такой режим даст возможность улучшить состояние нервной системы и снижает сонливость в дневное время.
Также после следования разработанным правилам улучшится мышление и увеличится производительность.Чтобы просыпаться рано утром достаточно жить по новым правилам уже сегодня.
Читать на hyser.com.uaОб этом же в других СМИ
Война как навоз elise.com.ua / 5 лет назад
Рассел Кроу рассказал, как купил у ДиКаприо череп мозазавра за $35 тысяч newinform.com / 5 лет назад
Девушка узнала о расставании с парнем, наткнувшись на его объявление в соцсетях nur.kz / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.