Если в вашем доме еще не включили отопление, и холод мешает вам нормально заснуть, не отчаивайтесь - есть решение. Существуют три простых ритуала, которые помогут вам согреться и справиться с холодом, доступные каждому.
Подробнее о том, что нужно сделать перед сном, чтобы ночь прошла хорошо, читайте в нашем материале. Первый ритуал - горячий чай перед сном.
Приготовьте себе чашку горячего травяного чая перед тем, как лечь спать. Горячий чай поможет вам не только согреться, но и расслабиться после тяжелого дня.
Читать на ukrainianwall.com