Гранола – питательный сухой завтрак, который появился в России не так давно. По виду она напоминает привычные мюсли, хотя имеет некоторые отличия и считается более полезной.
И точно также гранолу порой употребляют с молоком, кефиром, смузи или йогуртом. Вот только оказавшись в качестве постоянного завтрака, она может привести к определенным последствиям для организма.Гранола появилась в США в первой половине XIX века и постепенно распространилась по всему миру.
Считается, что такую еду придумал священник Сильвестер Грэм, приверженец отказа от излишеств и пропагандист диетического питания.
Читать на russian7.ru