Горячая ванна поможет похудеть и нормализовать сахар в крови

Ученые из Университета Лафборо пришли к выводу, что горячая ванная помогает бороться с лишним весом за счет более активного расходования энергии.

Эксперты связали такой эффект с тем, что тепловой шок провоцирует выработку специфических белков. В долгосрочной перспективе, такие белки могут накапливаться и положительно сказываются на функции инсулина, что в свою очередь ведет к нормализации сахара в крови и массы тела.

Еще одним важным преимуществом горячей ванны ученые считают ее положительное воздействие на психику, пишет Би-би-си. Чтобы процедура возымела заявленный эффект, достаточно посвятить ей около 30 минут.