Ночной аппетит - это распространенная проблема, которая может привести к набору веса и другим проблемам со здоровьем. К счастью, есть несколько простых способов справиться с ней.
Подробнее о том, как победить ночной голод и дикое желание съесть что-нибудь вредное, читайте в нашем материале. Вот несколько советов, чтобы ночной голод в целом не возникал: Перед сном ешьте легкий перекус.
Это поможет вам не чувствовать себя голодным перед сном. Хороший вариант - фрукты, овощи или цельнозерновой хлеб. Пейте много воды в течение дня.
Читать на ukrainianwall.com