Главврач одной из частных клиник Набережных Челнов Лариса Танова рассказала в своем Инстаграм-аккаунте о пользе дневного сна.
Как утверждает доктор, на этот счет проведено огромное количество исследований. Так, в Америке исследовали огромную выборку диспетчеров авиакомпаний, предоставив им дополнительно возможность днем поспать.
Оказалось, что сон в течение 28 минут улучшал все функции организма, в первую очередь память и сосредоточенность. Также выяснилось, что снижалась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 37%. «Мы [медики] за каждый процент боремся.
Читать на chelny-izvest.ru