Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Он содержит очень популярный стимулятор под названием кофеин. Многие люди тянутся за чашкой этого напитка с кофеином сразу после подъема, в то время как другие считают, что лучше подождать несколько часов.
В этой статье объясняется, когда лучше всего пить кофе, чтобы получить максимальную пользу и минимизировать побочные эффекты.Многие люди выпивают чашку — или три — кофе, вставая или вскоре после пробуждения.
Однако считается, что употребление кофе сразу после подъема снижает его возбуждающий эффект, поскольку в это время уровень гормона стресса кортизола находится на пике.
Читать на inosmi.ru