Как оказалось, утренний прием пищи действительно самый важный. Он не только играет ключевую роль в похудении и чувстве сытости, но и влияет на когнитивные функции.
К слову Список продуктов и блюд, которые нельзя есть на завтрак В исследовании ученых из Университета Чжэцзян приняли участие 3342 участника.
В основном это были мужчины, средний возраст которых 62 года. Эксперимент был направлен именно на исследование когнитивных функций и всех разделили на несколько групп, внимательно изучив их рацион и время приемов.
Читать на 24tv.ua