Директор центра имени Гамалеи Александр Гинцбург рассказал, как повысить эффективность вакцины от коронавируса. Первым делом специалист посоветовал не перегружать организм физическими нагрузками в течение двух дней.
Это поможет сформировать лучший иммунный ответ. Если человек привык заниматься видами спорта, требующими выносливости, Гинцбург порекомендовал просто снизить нагрузку в полтора-два раза.
Он объяснил, что образование антител энергетически затратно, а длительные занятия затрудняют синтез белка, который необходим для формирования антител к COVID-19.
Читать на ren.tv