Гарвардские учёные рассказали о пяти суперфудах для сердца и мозга человека
Коллектив учёных, представляющий Гарвардскую медицинскую школу, рассказал о пяти продуктах, которые способны не только сохранить здоровье сердца, но и улучшить работу мозга.
По словам экспертов, в рацион рекомендуется добавить фрукты, овощи, злаки и бобовые. Изображение взято с: pixabay.com В шпинате, брокколи и капусте содержатся витамин К, лютеин, фолиевая кислота и бета-каротин.
По этой причине их необходимо употреблять для нормального функционирования мозга. В жирной рыбе – сардине, сельди и соме – имеются омега-3 жирные и полезные ненасыщенные жирами кислоты, помогающие уменьшить концентрацию бета-амилоида.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Ученые рассказали об особенностях мозга у любителей кофе rusjev.net / 3 года назад
Ученые рассказали, какой вред нашему мозгу наносят маски в «Инстаграме» newsgomel.by / 3 года назад
Ученые рассказали о влиянии кофе на мозг человека mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.