Этот фрукт также укрепляет кости, борется с преждевременным старением и помогает похудеть. Этот экзотический фрукт способствует укреплению костей, помогает в наборе мышечной массы, устраняет головные боли, облегчает симптомы артрита и борется с преждевременным старением.
Речь идет об ананасе, который также улучшает качество сна благодаря высокому содержанию мелатонина — гормона, регулирующего наш цикл сна.
Включение ананаса в рацион может стать эффективным способом борьбы с бессонницей. Об этом пишет портал EatingWell. Как ананас влияет на сон Диетолог Келси Куник приводит научные данные, подтверждающие положительное влияние ананаса на качество сна.
Читать на cursorinfo.co.il