Формула счастья: 6 способов настроить мозг на позитивный лад
29 июля 2021. Опубликовано в Жизнь Было бы здорово чувствовать радость всё время. Однако сложно этого достичь: положительные эмоции сменяются негативными в одночасье.Как оставаться на плаву, если захлёстывает грусть?
Существует несколько способов, чтобы заставить мозг быть счастливым.Люди, которые регулярно занимаются спортом и гимнастикой, обычно на порядок позитивнее тех, кто ведёт сидячий образ жизни.Физическая активность напрямую связана с гормонами счастья, поэтому после тренировки выделяются эндорфины, а уровень кортизола понижается.Нагрузки не займут много времени: достаточно выделить полчаса в день на прогулку быстрым шагом.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Ник де Врис стал чемпионом Формулы-Е championat.com / 3 года назад
Лада Ларгус накатал 136 700 км (и простоял 3 месяца): подробный отчет по поломкам zr.ru / 3 года назад
Известный баскетболист Тимофей Мозгов приехал в Краснодар kubnews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.