Физические упражнения улучшают чувствительность к инсулину, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и подавляют выработку цитокинов — белков, которые вызывают воспалительную реакцию.
Цитокины вырабатываются клетками иммунной системы и помогают организму бороться с патогенами, но если их уровень постоянно повышен, это может привести к развитию воспалительных заболеваний.
Несмотря на этот факт, до сих пор точно не было понятно, несет ли физическая нагрузка больше пользы или вреда. В новом исследовании, которое было представлено на заседании Европейской ассоциации по изучению диабета, исследователи проанализировали данные 4859 человек с сахарным диабетом II типа, средний возраст которых был равен 59,5 года.
Читать на popmech.ru