Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
sport.bigmir.net / 2 года назад
russian.rt.com / 2 года назад
fedpress.ru / 2 года назад
bfm.ru / 2 года назад
/ vm.ru
Фитнес-тренер рассказала, как быстро накачать ягодицы
Эксперт в области похудения, фитнес-тренер Юлия Черницкая рассказала, как можно придать ягодицам красивую форму и накачать их при помощи спорта. — Повезло тем, у кого они есть.
Остальным же светят годы фитнеса, килограммы дополнительного веса. Если попа плоская, нужно добавлять вес в тренажерном зале постепенно.
Если ягодицы есть, не нужен большой вес - нужно ихподсушивать, чтобы они приобрели красивую форму. Самые эффективные упражнения для ягодиц — приседания, выпады в проходе со штангой или с гантелями, становая тяга, ягодичный мостик.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Фитнес-тренер перечислил упражнения, которые спасут здоровье школьников inforeactor.ru / 2 года назад
Петраков заявил, что Малиновский "обиделся, сел и уехал" со сборной. Футболист ответил, что тренер рассказал игрокам, что он "не подходит в его схему игры" gordonua.com / 2 года назад
В ПФР рассказали, как россиянам быстрее получить выплаты fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.