Инструктор спортивно-оздоровительного комплекса литейного завода «КАМАЗа» Анна Константинова дала несколько советов, как сохранить красоту на долгие годы.
Специалист советует начинать день с гимнастики, сделать массаж головы. Плотно позавтракать без гаджетов под рукой. Константинова рекомендует расписать над год или хотя бы квартал посещение врачей, регулярно сдавать анализы.
Принимать витамин Д и следить за своим весом. Если решили принимать БАДы, то обратите внимание, есть ли на упаковке отметка GMP - международный стандарт качества.
Читать на chelny-izvest.ru