Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Фитнес-инструкция на каждый день: домашняя тренировка Кендалл Дженнер
Кендалл Дженнер невероятно повезло с фигурой — тонкая талия, стройные ноги и упругий пресс. Хороший метаболизм и гены сыграли немалую роль, но, кроме этого, модель поддерживает себя в тонусе с помощью тренировок.Личный тренер Кендалл Гуннар Петерсон разработал для звезды персональную программу домашних тренировок.Различные виды планок, поднятие корпуса, махи ногами — в программе представлено 13 упражнений, благодаря которым прорабатываются все группы мышц:Планка на локтях — 30 секундПланка на прямых руках — 30 секундБоковая планка — 15 секундБоковая планка с провалом корпуса — по пять раз с каждой стороныПланка с поднятием одной руки и ноги — 15 секундКачающаяся планка — 15 секундКоленно-локтевая планка — по 5 раз на каждую сторонуПодъем
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
5 психологических ловушек, в которые мы попадаем каждый день skuke.net / 3 года назад
В ожидании солнца. Кендалл Дженнер показала яркие тренды весны в модной фотосессии nv.ua / 3 года назад
Хватит гробить свое здоровье: эти продукты "наградят" раком, не успеете и глазом моргнуть – едим каждый день ukrainianwall.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.