Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Фитнес дома: как прокачать мышцы внутренней стороны бедра
Качать мышцы и работать над своим телом можно даже не выходя из дома. Пять простых упражнений на внутреннюю часть бедра 5-tv.ru показала руководитель фитнес-студии New Era Fitspb Ксения Кожевникова.
Для тренировки вам понадобится удобный коврик. Первое упражнение выполняется лежа. «Ложимся на бок, ногу ставим накрест перед собой, носочек натягиваем на себя и поднимаем максимально ножку вверх.
Делаем 20 раз, на каждую сторону по четыре повторения», — объяснила инструктор. 5-tv.ru Следующий этап тренировки проходит лежа.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Форвард «Коламбуса» Доми попал в ковид-протокол и пропустит ближайшие матчи клуба championat.com / 2 года назад
Сколько домов в Запорожье уже подключили к отоплению reporter-ua.com / 2 года назад
В Запорожье снесут 14 домов на Хортице, которые мешают строительству мостов reporter-ua.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.