Когда речь идет о выгорании, то первое, что приходит в голову — человек устал. Если устал, то значит необходимо отдохнуть и прийти в норму.
Но такое правило касается лишь физической усталости, с которой человек сталкивается буквально каждый день. Но ведь есть еще один вид усталости — ментальный, или выгорание.
Вся проблема здесь заключается в том, что наш мозг поглощает слишком много информации и энергии. При этом в среднем, человек тратит около 30-35% энергии для выполнения любой задачи в течении рабочего дня.
Читать на kp.ua